Tjejdag

IMG_0617

Lilla sötnosen i nya kläder från Newbie som hon fick i födelsedagspresent av kusinen.

IMG_0618

Iproppad värktabletter trotsade mamman bihåleinflammationen för att åka till MoS. Inget bra beslut egentligen, vet. Men. Det var väldigt mysigt! Jag minns inte när vi hade en heldag senast. En tjejdag! Men nu var det dags, Knattebio och därmed biopremiär.

IMG_0706

Det var Barnens Biodag och halva priset på alla biobiljetter. 50 (!) spänn för två biobiljetter för Knattebio med Alfons. Oj jättestor TV” tyckte lilla popcornälskaren. Det gick jättebra, men efter två av tre avsnitt bröt vi dock upp och var andra sällskapet som lämnade salongen. Väl ute i de stämningsfulla gångarna i Filmstaden Scandinavia fick hon för sig att ”Mamma, gå och kolla TV igen”, men uppmärksamheten föll istället på en ballong.

24 kilometer söndagslöpning och kräksjukehelg

Igår kom jag rätt in i en dokumentär om mexikanskt springfolk som levde helt avskärmade från allt och helt enkelt bara sprang. 30 mil på två dygn sprang de och tänkte att, om de kan så kan väl jag.
Nu blev det inte 15 mil, men i alla fall nästan 25 kilometer. Maraton minus 15 kilometer, så kan man också se på det. Eller såhär: UNDERBART!
Pratade igår kväll om att springa lite längre, men hade idag ont i en vad och fick för mig att dagsformen var riktigt dålig. Innan jag stack ut sa jag att det kunde bli mindre än tre kilometer, eller mer… ”Var ska du springa så vi vet om vi ska ut och leta?” fick jag som svar. Har jag mentalt ställt in mig på något brukar jag köra på det. Var fanns det ingen plan för då, men det blev: Hornsberg, Norrmälarstrand, city, Vasastan, Hagaparken, Sundbyberg.
Uppladdning: Fruksot med mina småttingar, ett ägg, en macka med leverpastej, en med jordnötssmör, två kaffe. Ut direkt! Perfekt väder och det onda i vaden försvann. De sju första kilometrarna kändes segast, sedan gick det bara bättre. Vid 18 km fick jag ny energi och fast jag då nästan var hemma körde jag en extra femkilometersrunda (ja men en femma klarar man ju i vilket skick som helst (även efter två mil)). Vårfeeling, strålande sol, en gnutta magsjukefobi (läs nedan), en lång fest i lurarna och massa positiva vibbar. Supertaggad helt enkelt.
Sträcka: 24 kilometer 640 meter
Hastighet: 5 min 29 s/km
Tid: 2 timmar 15 min.

Annars då? Första helgen på länge utan planer, utan visningar av lägenhet och så vidare. Det tajmade lillasyster, 1,5 år, med sin första magsjuka. Det brakade loss fredag eftermiddag då jag fick bud om att köpa hushållspapper istället för bubbel på väg hem från jobbet (kan hända att jag slog till på båda) och att det var oklart om der var kräksjuka eller om hon ätit för många korvar. Det var kräksjuka. Stackars sötnos. Nu mår hon bättre men semlan 7 månader är tillbaka, väldigt kramig, ledsen och vill bara vara i famnen.

Kanske den första riktiga vårhelgen (sova med öppen balkongdörr osv) har alltså varit lugn och faktiskt väldigt skön. Varit inne och myst (just torka spyor koncentrerades ändå till fredagskvällen) med lillasyster med att vara ute i det superhärliga vädret. Vallat storebror på trehjuling och senaste tillskottet sparkbräda, glass och kaffe i solen, löpning, som sagt, god mat. VÅRKÄNSLOR!😍☀️🏃🏻‍♀️🎉

Sovtider och konstiga drömmar

IMG_7078.jpg

Storebror: Vet du vad min lillasyster gör när hon vaknar på dagis?

Jag: Nä?

Storebror: Hon kommer fram till mig och så kramar hon mig jättemycket.

Åhhh!

Igår morse var jag däremot tvungen att ta ett snack med en pedagog. Storebror FÅR inte somna på storvilan (=läsa bok o.s.v) och om han gör det måste de väcka honom på en gång. Onda cirkeln = klarvaken och kan inte somna innan 22 på kvällarna, jättetrött och behöver sova på dagen, sover oroligt på nätterna o.s.v (föräldrabekymmer). Så igår däckade han vid halv åtta och sov gott hela natten. ALLA sov gott. Ordentligt utvilad för första gången på ett tag. Hade förresten en verklig och lite småtrevlig (var det just då…) dröm precis innan jag vaknade, om att jag skulle åka på konferens med Eva, William och Noora från Skam (när man tittat för mycket på Skam).

På tal om treåringens sömn. Jo, han höll sig ju vaken dagen igenom. Att handla med en ett-och treåring 16.45 är dock inte att föredra. Eller veckans höjdpunkt som jag skrev till Instagrambilden där han somnade mot en stolpe utanför Hemköp och lillasyster samtidigt var väldigt livad i vagnen (låt mig säga att kvarten innan var intensiv).

 

Morgongym och vabruari

03.00-03.40: Storebror är vaken och kan inte sova, för andra natten i rad! Inte hänt sedan ett-årsåldern då han slutade nattammas. Som tur är behöver vi varken göra välling, ammas, eller gå upp och leka utan han nöjer sig med att ”fläta mitt hår”. Fullmåne?

05.50: Alarmet ringer. TRÖTT näst intill medvetslös. Snooza? Snabb tillbakablick på efter-arbetsdagen-kommit-hem-ätitmiddag-lekt-nattat och hur OTROLIGT skönt det då är att lägga sig i soffan och till exempel paxa TV:n för Skam istället för att då gå till gymmet (även om det ibland faktiskt är skönt med kvällsträning, beroende på hur energinivån ligger när dagen börjar lida mot sitt slut). GÅR UPP.

06.10: Kort 5-minutersuppvärmning på crosstrainer. Följt av styrkepass. Riktiga kvalitetsövningar och något tyngre. 5×5 på alla.

07.00: Dusch och småttingarna vaknar. Frukost!

08.20: Lämning på förskolan och åker till jobbet.

 

Idag hade Oliver skridskoåkning med förskolan för första gången. Med tanke på att han endast åkt en gång innan och att han och hans kompisar bara är tre år (kan förresten inte tala för hur skridskonivån är på andra kids), blev det inte mycket till åkning utan desto mer lek. Och senare, vid hämtning, som ett brev på posten, berättade de att han var trött, hostig och lite varm. VABRUARI IS HERE! 39,8, hes och en hemsk hosta. Stackars liten.

 

Lördagsendorfiner och fortsatt feber

Tredagarsfebern? Igår kväll hade semlan 40,3 grader. Stackars sötnosen! Vaknade vid nio på kvällen och var jätteledsen och satt med oss i soffan, kokhet. Inga andra symptom. Idag verkar hon piggare, men febern har legat på 38 under dagen. Dessutom skulle hon ha upp mamma vid 06.15. Men nu har vi i alla fall fått en ordentlig powernap.


Efter en smaskig helgfrukost gick jag och treåringen till gymmet. Han höll på att skratta ihjäl sig åt namnet, Drivkraft, det var tydligen superroligt. Han pratar mycket om kraft nu. När han är hungrig eller trött har han ”inga krafter kvar”, som en superhjälte, och som man själv kan känns ibland. Men på väg därifrån utbyttjade vi båda vår kraft – lördagsenergi och endorfiner, och joggade hem. Blev för övrigt ett riktigt bra pass och äntligen svarade kroppen riktigt bra.

  • 10 min crosstrainer
  • 3 varv och 12 rep av: marklyft, kettlebellsvingar, box jumps, bakvänd armhävning trx.
  • Curls med hantlar
  • Hantellyft
  • Sittande rodd

  • Bensparkar bakåt i den här maskinen. Vet varken vad maskinen eller övningen kallas men den är verkligen 10 av 10
  • MammaMage-appen (kämpar fortfarande med separerade magmuskler, jobbar även på kontakten i varje övning, vilket man alltid ska, och vilket även är superviktigt).

Nu ska vi göra ett försök att städa i ordning här (pratar berg av kritor och tvätt) för ikväll kommer kusinerna och farmor på besök. Mannen gör chili-långkok. Trevlig lördag! Ta vara på kraften.

Vabbar för första gången sedan 2015

Vabbar för första gången sedan våren 2015 och vad är då hemligheten bakom världens friskaste barn tänker ni då. Falskt. Föräldraledigheterna har avlöst varandra och därför har det helt enkelt inte behövts. Men nu, i slutet av tredje veckan för lilltjejen på förskolan kom febern som ett brev på posten.

INTE populärt när mamma ska kolla febern. Att försöka göra det själv är däremot inga problem.

När jag hämtade henne igår tyckte jag att hon kändes varm, men trodde först bara att det berodde på att det var jag som kom utifrån och var kall. Vid en senare tempcheck visade det 38. Senare 39. Var ändå ovanligt pigg och glad. Men idag, väldigt gosig och rosiga kinder och just nu har jag en sovandes liten kamin i knät. 39, minst! Världens mysigaste gosigaste tjej är nu, om möjligt, ännu kramigare och gosigare.

IMG_6696.JPG

 

Hur gick med lägenheten? Visade sig att det kanske inte var vårt drömboende ändå, men det hade helt klart potential och jag flyttade in mentalt så pass mycket att vi hoppade in efter bud fem i budgivningen med en saftig summa. Såldes sedan för något som kändes smått orimligt för en fyra och nu känns det toppen att bo kvar, lite som att tjäna pengar och vi trivs ju trots allt väldigt bra.

Känns lite taskigt att dra upp febriga sötnosen och dra på henne kläderna, men snart ska vi hämta hem storebror. Igår ville han inte gå hem från dagis för att han hade så kul med sina kompisar. Idag tyckte han däremot att det var lite småtrist att gå dit själv, utan lillasyster. Men ikväll måste han tycka att vi är riktigt tråkigt sällskap. NOT! Ninjago/Turtles i soffan here we come. Och mamman hat köpt semlor!

Nya springskor och pepparkakor

nike-zoom-pegasus331nike-zoom-pegasus33-3

Nike Zoom Pegasus 33. Blev en tidig julklapp till mig själv i år. Nya löparskor. Provade en hel massa. Köpte till slut ändå fel par (vet inte om det har något att göra med att sällskapet körde OS-final i 100 meter i kombination med kurragömma inne på Stadium). Men som tur var hade de en ”provspring i 30 dagar och byt om du inte är nöjd”-deal. Därav blev det, några dagar senare, till slut helt perfekt.

Det är helt galet hur mycket ett par skor kan göra, på riktigt. Har gjort ont när jag sprungit senaste månaderna. Verkligen behövt kämpa för att ta mig fram, utan spänst. Har till viss del kopplat det till skorna, men eftersom de bara är knappt ett år gamla, kändes det nästan konstigt att de skulle vara så slitna… eller? Hur som helst. Första rundan med nya skorna var ett halleluja-moment. FLÖG fram (kändes det i alla fall som…)! Smärtfritt. 40 sek snabbare per kilometer. Tips på julklapp?

nike-zoom-pegasus339

Sprang hem från jobbet. Bästa energikicken efter arbetsdagen. Förutom rusningstrafiken (intervaller…) Middag, pepparkaksbak (håll i er nu, för tredje gången i år!) och julmusik. Storebror somnade på fjärde sidan av Pelle Svanslös Firar Jul.

img_6049

Snyggaste pepparkakorna någonsin!

Nu: Julklappshopping online.