Sommarlov

Det blev en lååång resa hem till Stockholm igår. Sådär så att till och med mamman var lite halvknäckt när vi äntligen kom hem. 5 timmar och 30 min beräknade Google maps resan när jag satte mig bakom ratten. 9-10 timmar senare var vi hemma. Men som tur var välbehållna. Långa köer och flera olyckor, varav en vi blev helt stillastående bakom i två timmar.  matstopp, fikastopp, kisstopp. När det, framåt läggningsdags, gick upp för semlan att hon fortfarande var fastspänd i bilen fick hon totalpanik, jag kände samma inombords.

Tog en långsovmorgon på det. Själv gick jag väl upp sådär 08.30, väldigt utvilad, medan mina sällskap för dagen, fortfarande kunde skådas enligt nedan vid 09.00!

IMG_8460.jpg

Regn och trökväder = mysväder.

Blev en sväng till Mini Sats/benpass och sedan en utflykt med mormor till Täby centrum för att kika runt lite, äta yoghurtglass Joe & The Juice (föräldraledighetsnostalgi och Olis gamla favoritställe) och köpa nytt smålego som vi roat oss med nu ikväll.

Bra avslutning på bra midsommarhelg

Hoppas att ni haft en skön midsommarhelg. Här har vi precis lämnat ett regnigt Öland bakom oss. Och helgen var sådär fantastiskt     midsomrig och härlig.

Imorse: 15 km ”smyga upp och springa direkt från sängen innan frukost morgonjogg”. Kändes helt ok och var nära att jag fortsatte 2,5 km till, ända till Färjestaden, men kom att jag inte ätit frukost och tog det säkra före det osäkra och vände vid 7,5. Oväntat ont och ännu mer oväntad motvind. Hem tog jag mig och post jogg doppet (i träningstights och sport-bh) i havet var värt varenda meter och verkade dessutom som stretch, massage och voltaren på en och samma gång. Tack för endorfinerna!


På återseende Öland! 12 grader. Nu känns det riktigt bra att åka hem…

Semester!!

Första semesterträningen! Vaknade först i familjen, 06.40, utvilad, smög ut. Efter tre dagars ganska tung träning blev det 30 min intervaller på crosstrainern och 5×5 benböj.

Bilen på väg ner mot Öland☕️👋🏻👋🏻

Går ju lite sådär med mina uppdateringar här nu, men kakansemlanoliven på Instagram är ju i alla fall i full gång😊

Sista rycket 

…innan semestern👊🏻 Jobbvecka och störtsköna morgonträningar.

Måndag: Benpass (ajajaj)

Tisdag: Väldigt spontant (20 min efter jag vaknat) 60 min spinning intervall

Onsdag: 06.30 tuuufft Transformer-pass på Sats.