Dagens morgongym


…innan lämning och så vidare enligt nedan.

5 min uppvärmning crosstrainer

3 varv a 10-15 reps av följande:

Marklyft
Frontböj med skivstång
Curls med skivstång
Boxjumps
Plankan med benlyft
Kettlebellsving
Hängvändning med skivstång

💪💪🎉😀


En reaktion på ”Dagens morgongym

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s