Väldigt bra träningsvecka

Senaste veckan har jag fått ihop väldigt bra spring, VÄLDIGT bra.

  1. 10 km på 47 min, 20 s, 4:44 min/km.  (var oerhört länge sedan jag tog tid på prick milen så det blev nytt PB registrering på Runkeeper). Söndag.
  2. 9 km, Transportlöpning och joggtempo. Tisdag.
  3. 20 km, 1 timme och 41 min, 5:04 min/km. PB på distansen. Torsdag
  4. 5 km, 22 min, 39 s. 4:31 min/km. Års-PB. Lördag.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s