Solig lördag och 13 km+

Fördelen med att vakna tidigt. Hinna mycket på helgerna. Vid 14 hade både en lång springrunda – 13-14 kilometer (Karlbergs Strand, in till stan, upp vid Karolinska, ett varv i Hagaparken o.s.v. Tyvärr la mobilen av två gånger – över en kilometer och den tyngsta delen av banan, värdelöst att springa utan musik, men som fick tur var gång den igen), 5,16 min/km-tempo. Gick oväntat lätt. Hade lätt kunnat springa några kilometer till), uytflykt med ponnyridning (Oliver), lunch, promenad, Mulle Meck-lekparken och ett besök till centrumet för handling hunnits med.

 

img_6955img_6959

Solen!!!


Dagens runda på ett ungefär.

Nu: Lördagskväll och gäster på väg!

En reaktion på ”Solig lördag och 13 km+

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s