Gympremiär två månader efter graviditeten

Sagt och gjort. Efter den där dagen. En och en halv portion tikka masala sögs snabbt in i kroppen och fyllde på energiförrådet samtidigt som känslan av att komma ut en stund på egen hand växte sig starkare. En gnutta dåligt samvete efter att ha lämnat två smått missnöjda, men en känsla som släppte när djupandningen kom igång i takt med att svetten började lacka i pannan. Första gympasset på två och en halv månad och därmed post gravid gympremiär, nästan exakt två månader efter förlossningen.
 
In med magen, aktivera knipet och så 30 min crosstrainer. 20 i halvtufft mystempo avslutat med 10 min maxintervaller. Följt av Mammamage och donkey kicks och benböj med band (stark-applåd och glad emojis).
 
 
Hem för svettig nattning, men med en skön och lugn känsla i kroppen. Och så lite ny energi för att umgås med mini när stora yrvädret somnat.
 
Jag är en morgon- och förmiddagstränare så vi får se hur det går i fortsättningen – nu när jag ändå kört igång mitt kort igen. 

3 reaktioner på ”Gympremiär två månader efter graviditeten

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s