Gym 16 dagar innan BF

Snart är det dags för det brutala maratonet följt av träningsvila och bebisbubbla på obestämt tid. Men än så länge tutar jag på och laddar upp!
 
3 km promenad
Latsdrag 3×15
Sittande tricepspress 3×12
Triceps pushdowns 4×12
Hantellyft åt sidan 3×12
Superman 3×15/sida
Donkey kickbacks 3×15/sida
Curls med hantlar 3×12
 
 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s