Good morning gym

God morgon sista dagen i vecka 35! 35 dagar till BF! Här blev det morgongym innan jobbet. 10 min uppvärmning följt av armar och rygg.
 
 
4×10 curls med hantlar
4×12 enarmsrodd med hantlar
3×12 axelpress med hantlar
3×12 höga drag med rep
3×12 tricepspress rep
3×10 tricepspress rep över huvud
3×12 latsdrag
3×12 superman
2×12 ländryggspress i maskin
 
 
 
 
Nu: Bebishicka, jobb, torsdagsfrukost på jobbet!
 

En reaktion på ”Good morning gym

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s