Lite preggoenergi

Äntligen energi! Även fast semester är underbart är det skönt när vardagen rullar på fint, speciellt när det är sommar och allmänt chill. Tre pers var vi på kontoret igår. Och sen fick vi finbesök av världens tokigaste oliv. ”Daaator” ropade han överförtjust och slängde sig upp på min stol. Det var inte en sådan dum idé att dela upp semestern ändå.
 
Dessutom hade jag energi kvar när vi kom hem. Kam bero på den supersmarriga middagen Jah blev bjuden på, saftig kycklingfilé med Karl-Johan-sås och färskpotatis. Hade ork att både dammsuga, moppa golvet, leka med oliven och starta ett projekt att göra över bildmappar på datorn (det sistnämnda krävde dock en Nespresso).
 
 
 
06.00 imorse (utan att behöva snooza): Shots & Squats 🙂 1,5 km solig utomhusjogg som uppvärmning följt av gym:
 
Sittande tricepspress 
Latsdrag
Tricepspress med rep
Sittande bensparkar
Hantelrodd
Curls med hantlar
Squats med liten kettlebell
Höftlyft på bräda
Donkey kicks
 
 
 
Nu väntar jag på tunnelbanan och är ungefär så hungrig så jag tror jag ska köpa upp hela Pressbyrån (alternativt äta frukost nr två med kollegorna när jag väl kommer fram, 15 min kan jag nog vänta).
 
God morgon! Och ni då? Semester eller?
 

3 reaktioner på ”Lite preggoenergi

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s