Juldagsgym

Trodde det skulle vara tomt på gymmet idag men i icke. Mer än dubbelt så fullt som dagen innan jul! Märks att julmaten- och drycken (så länge man kondumerar det sistnämnda i en rimlig dos) ger energi! Hade typ fortfarande julmat upp i halsen – intervaller hade varit smått obehagligt, men styrka ahhh!
 
Kilade bort medan oliv powernapade. 20 min kondition följt av fyra varv av följande:

  • Marklyft 60 kg
  • Utfall fram och bak med armpress över huvudet, viktskiva 10 kg, 3×10/fram och bak/ben
  • Enarms-svingar med kettlebell
  • Hantellyft åt sidan
 
Ute är det strålande sol, frisk, krispigt och ett lager vit nysnö. När jag kommer hem hoppas jag på att lillen vaknat och då ska vi ut och busa!

2 reaktioner på ”Juldagsgym

  1. Skönt med träning såhär dagen efter. Här blev det bara en pw i den härliga kylan men det var skönt det med 🙂 God fortsättning på dig Karin!

    Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s