Backintervaller – check!

 
Fjärde löpningspasset men det första med ordentlig puls sedan vi kom till Sverige. Backintervaller!
Jogg till backen: cirka 1 km
Backen: 400 meter – sprint/snabb löpning upp, gång/jogg ned x 5
Tänk: Fotblad, mångstegstryck, lätta ben

2 reaktioner på ”Backintervaller – check!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s